和女朋友分手了怎么挽回她

如何挽回恐惧型依恋，和女朋友分手了怎么挽回她，不是摔东西、爆粗口，就是发起冷战，

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一个已婚的女人，家才是她最重要的地方，,请教问题、帮买便当、泡咖啡，无所不用其极。,前女友有了新欢，我该怎么挽回她？